Voici quelques propositions pour reprendre notre entrainement au jonglage.

Si tu n’as pas de balles de jonglage, tu peux en fabriquer avec des ballons et de la farine :
https://www.youtube.com/watch?v=hXbSmvKGEKw
Sinon, tu peux aussi utiliser des chaussettes en boule !

Cette semaine, nous ne prendrons qu’une balle. En effet, vous vous en souvenez, il ne faut pas aller trop vite en jonglage et il est primordial de bien se familiariser aux figures à 1 balle avant de passer à 2 (ou 3 !) balles. Patience et persévérance !

Regarde cette vidée : https://www.youtube.com/watch?v=Ln7IbDM_T3U

Entraine-toi à :
- faire des lancers droits d’une seule main : de ta main « forte », puis quand tu y arrives bien , de ta main plus faible.
- faire des lancers en cloche de main droite à main gauche et inversement.
- reprendre les lancers en cloche mais à 3 temps : 1 je lance – 2 je tape dans mes mains – 3 je rattrape. Et je recommence dans l’autre sens.
- pareil mais en tapant sur tes cuisses au 2. Puis en alternant 1 fois en tapant dans ses mains, l’autre en tapant sur ses cuisses.
- rattraper en patte de chat. Uniquement ta main forte, puis l’autre, puis en alternant.
- rattraper sur le dos de la main (en baissant le majeur). Uniquement ta main forte, puis l’autre, puis en alternant. Tu peux aussi alterner un rattrapage normal et un sur le dos de la main.
- faire rebondir la balle sur ton coude, ou ton genou, ou ton T-shirt.
- rattraper en pingouin.
Tu dois réussir 10 fois un exercice pour passer au suivant (si la balle tombe, tu dois recommencer à compter).
Si tu commences à t’énerver, fais une pause, tu reprendras plus tard ou demain.
Tu peux déjà commencer à imaginer des petits spectacles...

Une autre activité à faire en famille cette fois : les radioguidages d’intérieur de la Compagnie Propos. https://www.compagnie-propos.com/radioguidages-d-interieur
Il s’agit d’une façon originale de s’amuser et de danser chez soi. Le principe est très simple : il suffit de lancer le fichier audio et de suivre les consignes données par Denis Plassard. Chaque radioguidage peut être refait plusieurs fois si on le souhaite, car la façon d’interpréter les consignes peut changer à chaque écoute. C’est mieux sans spectateur et que toutes les personnes présentes dans la pièce participent !!