Jordan nous a appris à trier les aliments en trois familles : les céréales (ou produits céréaliers), les produits laitiers et les fruits.

Elle nous a expliqué à quoi servaient chaque famille :
– les fruits apportent des vitamines pour être en bonne santé

– les produits laitiers nous aident à bien grandir (surtout nos os)

– les produits céréaliers nous donnent de l’énergie pour toute la matinée

Le chocolat n’est pas obligatoire.

Ensuite, nous avons composé des plateaux de petit déjeuner en n’oubliant aucune des trois familles d’aliments.

Nous savons maintenant à quoi ressemble un "petit déjeuner de champion" !